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Buchtipps zum Thema Gesundheit, Ernährung & Sport.


Risikofaktor Vitaminmangel – Andreas Joop

Risikofaktor Vitaminmangel: Hochleistungsstoffe für Nerven und Immunsystem-Schutz gegen Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Altersdemenz

Kurzbeschreibung
Vitamine wirken hervorragend gegen Stress, sorgen für Wohlgefühl und steigern die geistige Fitness. Studien zeigen aber, dass 90 % der Menschen nicht einmal den täglichen Mindestbedarf erreichen. In der Folge fühlen sie sich schlapp, lustlos und krank. Machen Sie jetzt damit Schluss!
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Altersstar gelten als ernährungsbedingt. Vor allem aber mindert ein Vitamin- und Spurenelement-Mangel die Schlagkraft des Immunsystems. Dabei ist bekannt, dass die richtigen Mengen dieser wertvollen Vitalstoffe fit und vital machen und außerdem das Risiko für viele schwere Erkrankungen drastisch senken.
In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem wirklich perfekt in Schuss bringen. Lesen Sie, Wie Sie schützende Antioxidanzien- und Vitaminblutwerte messen und vor allem die Produktqualität von Vitaminen richtig einschätzen. Für besondere Lebenssituationen wie Wachstum, Schwangerschaft oder Alter gibt es hier wertvolle Extra-Empfehlungen. Dabei rä umt der Autor in bewährter Manier mit veralteten Vitamin-Angaben auf. Er erklärt genau, welche Dosierung wirklich etwas bringt. Profitieren auch Sie jetzt von seinem neuen, revolutionären Wissen -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Über den Autor
Andreas Jopp ·Gefragter Medizinjournalist und Bestseller-Autor. ·Veröffentlichte 200 Fachartikel zu medizinischen Therapien und sechs Bücher zu den Themen Vitamine, Mineralien, Fette und Hormone. ·War wochenlang in den Sachbuch-Bestsellerlisten von Focus und Stern. ·Gilt als einer der bekanntesten Ernährungs- und Anti-Agingspezialisten im deutschsprachigen Raum. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels. 

 Die L.A.-Diät. Dr. David Heber

Die L.A.-Diät: Dauerhaft abnehmen - wissenschaftlich fundiert und gesund

Kurzbeschreibung
Muskeln statt Fett - das ist die Erfolgsformel für leichtes und dauerhaftes Abnehmen ohne Hunger. Auf dem Speiseplan der L.A.-Diät stehen vor allem Proteine als cremige Shakes und leichte Mahlzeiten. Proteine haben eine dreifache Wirkung: Sie stillen den Hunger, bauen Muskelmasse auf und Körperfett ab. Das maßgeschneiderte Diätprogramm bietet einen 14-Tage- Plan und viele Rezepte. Die Diätrevolution made in USA!

Klappentext
"Dr. Hebers neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie man die eigene Körperbeschaffenheit optimiert - indem man ungesundes Körperfett umwandelt in eine gesunde, straffe und fitte Figur."
Pamela Peeke, M.D., Autorin

"Dr. Heber ist international bekannt für sein nahezu enzyklopädisches Wissen zur Ernährung. Sein personalisierter Weg zu einer gesunden Ernährung und Lebensweise betont, dass eine gut proportionierte Figur weit wichtiger ist als Gewichtsverlust. Und dass man den eigenen Hunger unter Kontrolle bekommt, isst man die richtigen Mengen an Protein, gesunden Kohlenhydraten, verschiedenfarbigen Früchten und Gemüsen und gesunden Fetten."
Dean Ornish, M.D., Autor 

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